なぜ「断食×鍼灸」で痩せ体質になれるのか？｜asmot鍼灸・整体院の根本アプローチ

「痩せたいのに食べてしまう」「ダイエットしても続かない」
そんな悩みを抱えていませんか？

asmot（アスモット）鍼灸整体院では、鍼灸と断食を組み合わせた“体質から変える”アプローチで、40〜50代女性を中心にサポートしています。

本記事では、なぜ断食と鍼灸をセットで行うと結果が出やすいのか、その理由や効果、実際にどんな施術をするのかを分かりやすくご紹介します。

なぜ断食だけでは続かないのか？

• 空腹がつらくて続かない
• イライラして食べてしまう
• 頭痛・だるさ・フラつきなどの不快症状

実はこの「つらさ」の多くは、自律神経の乱れや、消化器の疲労から来ているのです。

鍼灸の役割：断食の効果を最大化するサポート

● 自律神経を整える

鍼灸は、副交感神経（リラックスモード）を優位にし、空腹時のイライラや不安を和らげます。

● 血流を促進し、代謝をサポート

断食によって細胞の修復やデトックスが進みます。鍼で血流が促されることで、その働きを後押しします。

● 内臓の働きを助ける

胃腸や肝臓などの消化器官に対応するツボを刺激し、回復食に向けて内臓の働きを整えます。

asmotの「断食×鍼灸」コースの流れ

1. カウンセリング（体質・生活習慣チェック）
2. 準備食のアドバイス
3. 鍼灸治療（断食1〜3日中＋回復期）
4. 食事の戻し方サポート
5. 体の再学習（心のケア）

こんな方におすすめ

• 過去に何度もダイエットに失敗している
• 食欲に振り回されている
• 冷え・むくみ・便秘・肩こりも気になる
• 体重だけでなく「生き方を整えたい」

おわりに

痩せるためには、ただ我慢するのではなく「体の仕組みを整えること」が近道です。
断食と鍼灸はその両輪。

心も体も、無理なくリセットしたい方へ。
ぜひ一度、asmot鍼灸・整体院にご相談ください。