ダイエットは整えることから

「食べ過ぎてしまう」「痩せたいのに続かない」——そんな悩みを抱える方は少なくありません。
でも、それはあなたの意志が弱いせいではありません。

なぜ、食べ過ぎてしまうのか？

食欲が乱れる背景には、自律神経の乱れや胃腸の疲れがあります。現代人は仕事や家事、ストレスなどで常に交感神経が優位になりがち。これが「食欲暴走」を招いてしまうのです。

整えると、自然と痩せていく

自律神経と胃腸を整えることで、体は本来のバランスを取り戻します。

■ 胃腸を休める

食事の間隔をあける・断食（ファスティング）などで胃腸の働きをリセットします。

■ 自律神経を整える

鍼灸や整体で身体の緊張をほぐし、交感神経と副交感神経のバランスを改善。

■ 無理な運動や制限をしない

「我慢するダイエット」から「整えて痩せる習慣」へとシフトします。

asmot鍼灸院ができること

asmotでは、あなたの体質と生活に合わせた施術とアドバイスを行います。

• 内臓と自律神経を整える鍼
• 整体で代謝をアップ
• 食欲コントロールとファスティングサポート
• 無理なく続けられる食事アドバイス

あなたも、「整える」ことで自然に痩せていく新しいダイエットを始めませんか？

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