断食で痩せる仕組みとは？代々木上原の鍼灸院が解説

「食べていないのに痩せない」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」
そんな40代女性に多いお悩みを解決するヒントが、“断食（ファスティング）”にあります。

なぜ断食で痩せるのか？

断食とは、単に“食べない”ことではありません。体の代謝を一時的にリセットし、内臓疲労の回復・ホルモンバランスの正常化・脂肪燃焼の促進を目指すメソッドです。

体内の「スイッチ」が切り替わる

断食中は、糖質が枯渇し、エネルギー源が脂肪へと切り替わる「ケトン体回路」が働きます。
これが“脂肪燃焼モード”。ただ痩せるだけでなく、内臓機能や自律神経の調整にもつながります。

リバウンドを防ぐ鍵は「体質改善」

痩せてもすぐ戻る――それは表面的なダイエットだったから。
Asmot鍼灸整体院では、鍼灸・姿勢調整・断食サポートを通じて、内側から「太らない体質」へと変えていきます。

• ✓ 胃腸の働きを整える鍼灸
• ✓ 姿勢・自律神経のバランスを取る整体
• ✓ 食べ過ぎを抑え、習慣を変える断食指導

断食は怖くない。むしろ優しい

当院のファスティングは“通いながらできる”断食。
鍼灸師である院長が毎回担当し、体調を見ながら無理なく進めるから、初めての方も安心です。

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3ヶ月で−10kgを目指す断食×鍼灸整体の初回体験もご用意しております。

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