2025年6月– date –

断食後の回復食で痩せ体質に！代々木上原の鍼灸院が解説 「断食したのに、思ったより痩せなかった」「食事を戻したらすぐリバウンドしてしまった」… そんなお悩みの鍵を握るのが回復食です。 回復食の目的は「少量でも満足できる身体」を育てること 回復食...

断食で痩せる仕組みとは？代々木上原の鍼灸院が解説 「食べていないのに痩せない」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」そんな40代女性に多いお悩みを解決するヒントが、“断食（ファスティング）”にあります。 なぜ断食で痩せるのか？ 断食とは、単に...

冷えてると、痩せません。瘀血体質の体質改善とは？ 冷えてると、痩せません。その「体質」、東洋医学的にみると“瘀血（おけつ）”かも？ 運動しても食事制限しても、全然痩せない… そんなあなた、体の“冷え”と“瘀血体質”が原因かもしれません。 実は、血流...

疲れたときは食べない方がいい？｜断食で体が回復する理由【asmot鍼灸院】 疲れたときは断食した方がいい？｜体が自然に求める“休む力” 「疲れた時ほど、食べない方がいい」って本当？ ● 風邪の時に食欲がなくなるのはなぜ？ 風邪をひいたときに「食欲がな...