なぜ痩せない？頑張っても体重が落ちない40代女性の共通点3つ

はじめに

「これ以上どうすればいいの？
食事も運動も頑張っているのに痩せない…」

そんな悩みを抱える40代女性はとても多いです。
実は、体重が落ちないのは「努力不足」ではなく、体質が変化しているサインかもしれません。

この記事では、40代女性の痩せにくさの原因を3つに絞ってお伝えします。

共通点1：自律神経の乱れ

年齢とともにホルモンバランスが変化すると、自律神経が乱れやすくなります。
交感神経が過剰になることで、食欲のコントロールが難しくなり、「つい食べ過ぎる」状態に。
睡眠の質も落ち、代謝が下がる原因になります。

共通点2：内臓疲労と消化力の低下

胃腸が弱ると、食べたものをエネルギーに変える力が落ちます。
「そんなに食べてないのに太る」という方の多くは、内臓の働きが低下しています。
胃腸の血流を改善し、働きをサポートすることで、体重が自然と落ちやすくなります。

共通点3：筋肉のこわばりと血流不足

デスクワーク・スマホ・ストレスにより、筋肉が固まり、血流が悪化。
脂肪燃焼がスムーズに行われず、むくみや冷え、代謝の低下につながります。
鍼や整体でコリをゆるめると、代謝が上がる方が多いです。

asmotの鍼灸で「体質から整えるダイエット」

• 自律神経にアプローチして食欲を整える
• 内臓機能をサポートし、脂肪を燃やす土台づくり
• 筋肉をゆるめ、血流を良くして代謝UP

表面的な「制限」だけでなく、根本から体質を変えるケアが、40代のダイエットには欠かせません。

まとめ

体重が落ちないのは、あなたのせいではありません。
体が整っていないだけなんです。

まずは体を整えることで、無理のないダイエットに変えていきませんか？
asmotでは、鍼灸＋ファスティングの専門ケアで、あなたの変わりたいを応援します。