ここ3年で5kg以上増えたあなたへ｜“意思”ではなく“体質”が原因かも？

なぜ、急に太りやすくなったのか？

「3年前と同じ生活なのに、なぜか体重が落ちない」
「痩せようとしても空腹に勝てない」
そんな風に感じたことはありませんか？

実は、40代以降に増えやすい体重の背景には、自律神経の乱れやホルモンバランスの崩れなど、体質の変化が大きく関係しています。

痩せられない本当の理由は“意志”ではない

● レプチンとグレリンの働き

レプチン（満腹ホルモン）は睡眠不足やストレスで減少し、逆にグレリン（空腹ホルモン）が増えると、つい甘いものや炭水化物に手が伸びてしまいます。

● 自律神経の乱れが引き起こす“暴食スイッチ”

ストレス過多や加齢で交感神経が優位になると、身体が常に緊張状態に。すると食欲を抑える力が働きにくくなります。

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• 鍼灸で自律神経を整え、食欲コントロールをサポート
• 整体で内臓の位置・呼吸・血流を改善
• LINEサポートつきで安心して取り組めるファスティング

痩せにくいのは、あなたが悪いからではありません。
今の体質に合った方法を知れば、必ず変われます。

まとめ｜3年で変わったのは“生活”ではなく“身体”

体が変われば、心も行動も変わります。
まずは一度、ご自身の体の声に耳を傾けてみませんか？