2025年5月– date –

ダイエットについてよくある質問｜asmot鍼灸院の断食サポート ダイエットについてよくある質問｜asmot鍼灸院の安心サポート はじめに 断食やダイエットを始める前に、よくいただく不安や質問にお答えします。 asmotでは鍼灸・整体・LINEによる食事サポート...

自律神経が整うと食欲が安定する｜鍼灸でダイエットがうまくいく理由 自律神経が整うと食欲が安定する｜鍼灸でダイエットがうまくいく理由 はじめに 「ダイエット中なのに、どうしても食べ過ぎてしまう…」 「夕方になると甘いものが止まらない」 そんな悩...

ファスティングのやり方、間違ってませんか？｜失敗しない3つのステップ【asmot鍼灸院】 ファスティングのやり方間違ってませんか？失敗しない3つのステップ はじめに 「ファスティング、やってみたけど倒れそうになった」 「逆にリバウンドした」 そんな...

なぜ痩せない？頑張っても体重が落ちない40代女性の共通点3つ｜asmot鍼灸・整体院 なぜ痩せない？頑張っても体重が落ちない40代女性の共通点3つ はじめに 「これ以上どうすればいいの？ 食事も運動も頑張っているのに痩せない…」 そんな悩みを抱える40代女...

ここ3年で5kg以上増えたあなたへ｜“意思”ではなく“体質”が原因かも？ ここ3年で5kg以上増えたあなたへ｜“意思”ではなく“体質”が原因かも？ なぜ、急に太りやすくなったのか？ 「3年前と同じ生活なのに、なぜか体重が落ちない」 「痩せようとしても空腹に勝...

断食が教えてくれた「本当の体質改善」｜asmot鍼灸・整体院 断食が教えてくれた「本当の体質改善」 「食べないなんて無理」そう思っていた私が、体も心も軽くなった話。 食べ過ぎは、意志の弱さじゃない 仕事や家事に追われ、気づけば毎晩お菓子に手が伸び...

断食中の不調は“整える”チャンス｜asmot鍼灸・整体院で安心サポート 断食中に起こる不調とその意味｜鍼灸でサポートする“安心ファスティング”とは？ はじめに 「断食してみたいけど、不調が出るのが不安…」 「以前やった時、頭痛やだるさで続かなかった」 ...

なぜ「断食×鍼灸」で痩せ体質になれるのか？｜asmot鍼灸・整体院の根本アプローチ 「痩せたいのに食べてしまう」「ダイエットしても続かない」 そんな悩みを抱えていませんか？ asmot（アスモット）鍼灸整体院では、鍼灸と断食を組み合わせた“体質から変え...

ダイエットは整えることから 「食べ過ぎてしまう」「痩せたいのに続かない」——そんな悩みを抱える方は少なくありません。でも、それはあなたの意志が弱いせいではありません。 なぜ、食べ過ぎてしまうのか？ 食欲が乱れる背景には、自律神経の乱れや胃腸の...